Telat haid dan nyeri pinggang apa sebabnya?

Selamat malam, S

Terima kasih atas pertanyaannya.

Sakit pada bagian pinggang atau perut samping dapat dialami saat ada tarikan otot, gangguan saraf hingga masalah di organ dalam.  

Penyebab sakit pinggang :

• Kram otot akibat adanya gerakan dan postur kurang baik seperti sering angkat barang, membungkuk, atau terlalu banyak duduk lama. 
• Infeksi pada saluran kemih dengan keluhan disertai dengan gangguan saat berkemih. 
• Gangguan di ginjal misal infeksi atau batu ginjal.  
• Kram menstruasi. 

Bagian perut atas dibawah payudara yang nyeri juga bisa disebabkan karena gangguan pencernaan, kram otot, kram menstruasi, gangguan di empedu atau pankreas, serta gangguan pada rahim.  

Tindakan awal mengatasi sakit pinggang dan bawah payudara :

• Perbanyak minum air putih, 
• Hindari dulu minuman berwarna dan makanan tinggi gula, santan, tinggi protein, serta terlalu pedas. 
• Hindari menahan buang air kecil. 
• Lakukan kompres hangat atau bisa berikan gel hangat di bagian pinggang yang sakit. 
• Konsumsi obat pereda nyeri sebagai pereda nyeri sementara.  

Sedangkan untuk telat haid dapat terjadi karena kehamilan, penggunaan KB hormonal, stress, cemas, obesitas, usia puber, menopause, ataupun adanya penyakit pada rahim.  Jaga hormon stabil agar siklus haid tidak terganggu dengan jaga berat badan seimbang, kelola stres, makan sehat, banyak air putih, hindari begadang dan olahragra teratur.  

Periksa ke puskesmas jika nyeri tidak berkurang dalam seminggu atau langsung ke dokter spesialis kandungan bila haidnya tidak datang selama 3 bulan berturut.  

Anda dapat membaca beberapa forum terkait sakit pinggang seperti berikut :

• Penyebab nyeri pinggang
• sakit perut hingga pinggang 

Semoga penjelasan ini bermanfaat. 

Salam sehat,

dr. Farah