logo-sehatq
logo-kementerian-kesehatan
SehatQ for Corporate
TokoObatArtikelTindakan MedisDokterRumah SakitPenyakitChat DokterPromo

Psikologi

Kenapa punggung terasa kesemutan?

23 Apr 2020, 00:18

GP

Info Penanya: GP, Wanita, 19 Tahun

Hallo dok saya ingin bertanya, usia saya berjalan 20 th saya merasakan sakit ini sekitar 3 tahun terakhir. Saya merasakan punggung terasa aneh, kesemutan, dan gelisah tanpa sebab lalu susah untuk tidur. Memang jarang muncul punggung terasa anehnya tetapi setiap penyakit itu dtg saya tidak tenang karena saya meredakan rasa aneh saya itu dengan cara memukul punggung dengan keras supaya rasa aneh itu menghilang. Kira kira itu apa ya dok mohon dijawab

Dilihat 16860

0 Komentar

SehatQ Logo

Dijawab oleh dr. Vina Liliana

(1)

Selamat siang GP,

Gelisah adalah perasaan tidak nyaman dimana tubuh terasa aneh, muncul keluhan-keluhan yang tidak jelas penyebabnya, dan bisa mendadak muncul tanpa sebab yang jelas dan bisa menghilang dengan sendirinya tanpa pengobatan.

Berikut ini beberapa penyebab gelisah:

  • Adanya beban berat atau masalah yang sedang dihadapi.
  • Mencemaskan sesuatu hal, misal menunggu pengumuman kelulusan.
  • Konsumsi kafein yang terlalu banyak.
  • Kurangnya tidur.
  • Kadar gula rendah akibat terlambat makan akan memicu dada berdebar, keringat dingin, dan badan terasa ringan.

Perihal punggung yang terasa kesemutan bisa disebabkan oleh kegelisahan tadi, atau adanya saraf tulang belakang yang terjepit.

Sementara yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi keluhan-keluhan yang tidak spesifik tersebut adalah:

  1. Usahakan makan, minum dan tidur secara teratur.
  2. Berbagi cerita dengan orang lain bila sedang menghadapi masalah berat.
  3. Minum segelas air putih dan mengatur napas saat mulai terasa gelisah. Tarik napas dalam-dalam dan hembuskan perlahan, ulangi beberapa kali sampai pikiran terasa lebih tenang.
  4. Hindari berbaring dalam waktu lama, bisa miring ke kanan atau kiri.

Bila keluhan semkain bertambah kompleks, dan sering merasa gelisah, maka sebaiknya lakukan konseling dengan psikiater terdekat untuk penanganan lebih lanjut.

Salam sehat,

dr. Vina

 

depresistressakit punggung

Terima kasih sudah membaca.

Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?

(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)

Beri Komentar

Butuh beberapa saat untuk menampilkan komentarmu.

Diskusi Terkait di Forum

Article Terkait

Advertisement

logo-sehatq

Langganan Newsletter

Jadi orang yang pertama tahu info & promosi kesehatan terbaru dari SehatQ. Gratis.

Metode Pembayaran

Bank BCABank MandiriBank BNIBank Permata
Credit Card VisaCredit Card Master CardCredit Card American ExpressCredit Card JCBGopay

Fitur

  • Toko
  • Produk Toko
  • Kategori Toko
  • Toko Merchant
  • Booking
  • Promo
  • Artikel
  • Chat Dokter
  • Penyakit
  • Forum
  • Review
  • Tes Kesehatan

Perusahaan

Follow us on

  • FacebookFacebook
  • TwitterTwitter
  • InstagramInstagram
  • YoutubeYoutube
  • LinkedinLinkedin

Download SehatQ App

Temukan di APP StoreTemukan di Play Store

Butuh Bantuan?

Jam operasional: 07.00 - 20.00

Hubungi Kami+6221-27899827

Kumpulan Artikel dan Forum

© SehatQ, 2022. All Rights Reserved