Sakit ulu hati apa yang harus dilakukan?

Selamat siang NA

Nyeri ulu hati sering dirasakan oleh banyak orang yang sering mengganggu aktivitas. Hal ini bisa disebabkan karena adanya asam lambung yang meningkat sehingga mengiritasi saluran bagian atas.

Penyebab Nyeri Ulu Hati

Keluhan nyeri ulu hati bisa disertai juga dengan perut kembung, mulut asam, sendawa, mual, muntah, pusing, sesak, nyeri dada dan sebagainya. Berbagai kondisi dirasakannya nyeri ulu hati adalah:

1. Dispepsia atau maag
2. Gastroesophageal Reflux Disease (GERD)
3. Tukak Lambung
4. Gastritis
5. Kelainan organ hati, pankreas atau empedu

Salah satu penyakit di atas bisa menjadi penyebab dari nyeri ulu hati yang anda rasakan. Terutama apabila anda memiliki pola hidup yang kurang baik seperti makan tidak teratur, tiduran setelah makan, bergadang, merokok, konsumsi alkohol, kopi, konsumsi makanan pedas, efek samping obat-obatan dan sebagainya.

Mengatasi Nyeri Ulu Hati

Namun untuk lebih pastinya mengenai kondisi anda perlu diperiksakan ke dokter penyakit dalam agar bisa diobati dengan tepat sesuai penyebabnya. Cobalah beberapa hal berikut sementara waktu untuk meredakan nyeri ulu hati:

1. Konsumsi antasida untuk meredakan asam lambung
2. Makan dengan jadwal teratur dan porsi secukupnya
3. Mengkonsumsi air jahe
4. Kompres hangat bagian nyeri
5. Jaraki makan malam minimal 3 jam sebelum tidur
6. Olahraga rutin untuk jaga berat badan ideal
7. Tidak bergadang dan jauhi alkohol, kopi, rokok, makanan pedas dan asam

Semoga bermanfaat

 

Salam sehat

dr. Pany