17 May 2021, 11:26Penyakit Lainnya

Apa penyebab nyeri pada tulang lutut dan tulang ekor ?

SL
Info Penanya: SL, Wanita, 21 Tahun
Dokter, apa penyebab sakit tulang lutut dan tulang ekor?
319 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Lidya Hapsari
(0)
Selamat pagi, Sl.Tulang lutut merupakan salah satu penyanggah tubuh saat berdiri dan berjalan. Sedangkan tulang ekor merupakan penyanggah tubuh saat duduk. Tulang lutut dan tulang ekor yang berfungsi sebagai penyangga dapat mengalami cidera, peradangan maupun pengapuran tulang.

Apa yang menyebabkan sakit pada tulang lutut dan tulang ekor ?

Keluhan sakit pada tulang lutut dan tulang ekor yang Anda rasakan dapat disebabkan oleh beberapa faktor antara lain :
  • Kelebihan berat badan dimana beban tulang lutut dan tulang ekor menjadi lebih besar.
  • Kebiasaan duduk, berjalan, atau berdiri dalam waktu lama.
  • Faktor usia membuat cairan yang melindungi sendi dan tulang semakin berkurang sehingga terjadi gesekkan antar tulang atau yang disebut dengan osteoartritis. 
  • Benturan pada tulang.
  • Penjalaran nyeri akibat saraf terjepit (HNP).
  • Pasca olahraga berat yang membuat tulang, sendi dan otot terasa nyeri.

Bagaimana cara mengatasi sakit pada tulang lutut dan tulang ekor ?

Cara mengatasi sakit pada tulang lutut dan tulang ekor antara lain :
  • Melakukan diet sehat agar BB ideal.
  • Aktif bergerak dan rutin olahraga ringan yang dimulai dengan pemanasan, peregangan otot dan ditutup dengan pendinginan.
  • Hindari kerja berat pada tulang seperti naik turun tangga secara terus menerus, melompat, berlari dan mengangkat beban.
  • Konsumsi pereda nyeri dan vitamin saraf.
  • Gunakan krim atau minyak dan pijat ringan bagian yang sakit.
Jika sakit pada tulang lutut dan tulang ekor memberat diikuti kelemahan kaki, sulit berjalan, maka segera konsultasi dengan dokter orthopedi atau dokter spesialis saraf untuk mencari tahu penyebab dan segera diatasi.Semoga bermanfaat.Salam sehat.dr.Lidya Hapsari.
masalah tulangkesehatan tulangosteoarthritis
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil