Sakit tulang belakang apa sebabnya?

Selamat siang AM,

Sakit pada tulang belakang adalah salah satu nyeri yang akan sangat mengganggu aktivitas sehari-hari karena tulang belakang merupakan salah satu tulang vital untuk menopang badan selain kaki.

Beberapa penyebab sakit tulang belakang adalah:

• Postur tulang belakang yang tidak benar, baik terlalu bungkuk, miring, atau malah mendongak ke atas.
• Saraf tulang belakang yang terjepit. Rasa nyeri yang dirasakan akan menjalar hingga ke paha atau ujung kaki tergantung saraf mana yang terjepit.
• Batu ginjal. Adanya batu pada ginjal akan menimbulkan keluhan nyeri pinggang yang menjalar dan sifatnya hilang timbul.
• Kram otot akibat jarang berolahraga dan pekerjaan yang mengharuskan duduk dalam waktu lama.
• Multiple sclerosis.

Sementara yang dapat Anda lakukan adalah:

1. Minum paracetamol agar punggung dan pinggang Anda tidak terlalu nyeri.
2. Minum air putih yang banyak.
3. Kompres dengan air hangat atau tempel koyo pada bagian yang nyeri.
4. Lakukan peregangan ringan seperti yoga agar otot tidak kaku.
5. Hindari duduk dalam waktu lama, selingi dengan berjalan sebentar.

Bila keluhan tidak kunjung membaik, ada nyeri yang disertai dengan kesemutan, maka sebaiknya Anda melakukan pemeriksaan ke dokter saraf untuk memastikan penyebabnya. Nantinya dokter akan menyarankan untuk foto rontgen atau MRI pada bagian tulang belakang Anda.

Salam sehat,

dr. Vina