Sakit tulang belakang setelah berhubungan intim kenapa ya?

Selamat siang S,

Sakit tulang belakang setelah berhubungan intim tentunya akan mengganggu dan dapat disebabkan oleh beberapa hal.

Berikut ini beberapa hal yang mungkin menimbulkan keluhan nyeri tulang belakang seperti yang Anda alami seperti :

1. Posisi berhubungan seksual yang tidak benar.
2. Gerakan penetrasi yang terlalu agresif.
3. Adanya cedera tulang belakang, baik riwayat jatuh atau adanya postur tulang belakang yang bengkok.
4. Saraf tulang belakang yang terjepit.
5. Berat badan berlebih/ obesitas.

Sementara yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi keluhan nyeri tulang belakang tersebut adalah dengan cara :

• Lakukan hubungan seksual dengan posisi Anda diatas atau dengan posisi menyamping di belakang pasangan Anda.
• Lakukan foreplay yang cukup dan penetrasi tidak secara berlebihan.
• Lakukan olahraga seperti yoga atau berenang untuk kelenturan otot punggung Anda.
• Usahakan berat badan seideal mungkin.
• Hindari mengangkat beban berat dengan cara membungkuk. Angkat beban berat dilantai dengan posisi jongkok dulu baru berdiri.
• Minum paracetamol untuk meredakan nyeri sesaat.
• Kompres punggung atau bagian yang sakit menggunakan air hangat.

Lakukan pemeriksaan ke dokter tulang bila keluhan semakin parah. Dokter akan menyarankan untuk foto rontgen tulang belakang untuk mengetahui penyebab pasti nyeri tulang belakang Anda.

Salam sehat,

dr. Vina