Kenapa tangan terasa sakit?

FY Info Penanya: FY, Wanita, 17 Tahun
Dok tangan saya sakit ketika direnggangkan, apa mungkin keseringan main hp untuk belajar online, atau ada penyebab lain dok.. karena baru kali ini saya rasakan. Trimkh
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat pagi FY,

Tangan bagian mana yang Anda maksud? Lengan atas dekat bahu, siku, pergelangan tangan, atau jari-jarinya yang sakit?

Keluhan nyeri pada tangan bisa disebabkan oleh:

  • Posisi duduk yang tidak sesuai, misal meja terlalu tinggi, sehingga akan menimbulkan nyeri pada bahu.
  • Kram otot akibat posisi otot yang sama dalam waktu lama.
  • Adanya saraf yang terjepit.

Sementara yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi keluhan nyeri tersebut adalah:

  1. Usahakan duduk dengan posisi yang nyaman. Usahakan agar meja atau kursi tidak terlalu tinggi.
  2. Kompres atau rendam bagian yang sakit menggunakan air hangat.
  3. Minum paracetamol untuk meredakan nyerinya.
  4. Lakukan olahraga ringan agar otot tidak mudah kram.
  5. Oleskan balsem atau tempel koyo pada bagian yang nyeri.
  6. Hindari menggenggam benda seperti HP dalam waktu lama. Selingi dengan istirahat beberapa menit untuk melancarkan aliran darah.

Bila keluhan nyeri disertai dengan kesemutan, sebaiknya Anda melakukan pemeriksaan ke dokter saraf untuk penanganan lebih lanjut.

Salam sehat,

dr. Vina

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Keseleo bukan satu-satunya penyebab nyeri pergelangan tangan

Ketahui Pemicu Nyeri Pergelangan Tangan Anda

Nyeri pergelangan tangan umumnya disebabkan oleh keseleo, tetapi nyeri pergelangan tangan yang tidak kunjung sembuh atau tidak diketahui pemicu pastinya terkadang bisa mengindikasikan kondisi medis tertentu, seperti sindrom terowongan karpal (carpal tunnel syndrome) dan kista ganglion.