20 Jul 2021, 23:37Kepala

Sakit kepala dan susah tidur disebabkan apa?

AG
Info Penanya: AG0
Kepala saya merasa berat.pundak saya merasa pegal dan susah tidur ?
265 Views
2 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Evelin Kwandang
(0)
Halo A,Sakit kepala dapat disebabkan oleh faktor yang ringan hingga penyakit yang berat. Keluhan ini juga dapat terjadi karena susah tidur yang Anda alami, atau sebaliknya menyebabkan Anda semakin sulit untuk tidur. Beberapa kemungkinan penyebab kepala berat juga dapat disebabkan oleh penyakit yang serius diantaranya adalah
  • Peningkatan asam lambung
  • Gangguan pola tidur
  • Infeksi telinga.
  • Sakit gigi.
  • Tekanan darah tinggi
  • Mata minus.
  • Sinusitis.
  • Anemia
  • Stres
  • Gangguan saraf di kepala.

Mengatasi susah tidur dan kepala berat

Yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi sakit kepala dan juga kesulitan tidur yang Anda alami adalah 
  • Minum paracetamol untuk meredakan nyerinya.
  • Hindari menatap layar elektronik terlalu lama dan pada ruangan dengan pencahayaan yang kurang
  • Jauhkan alat elektronik dan matikan lampu 2 jam sebelum waktu tidur.
Bila Anda sudah minum dan melakukan tips diatas namun keluhan tidak juga membaik dalam 3hari, sebaiknya lakukan pemeriksaan ke dokter terdekat untuk mencari tau apakah ada penyebab lain dari keluhan Anda.Salam sehat
dr. Evelin Kwandang
strespenyakit kepalasakit kepala
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil