10 Dec 2020, 14:56Penyakit Lainnya

Apa penyebab sakit telapak kaki?

ZC
Info Penanya: ZC0
Selamat sore dok.. saya mau bertanya kenapa udah 2minggu ini ko sering sakit telapak kaki sebelah kanan paling belakang kalau ditekan sakit, apa lagi kalau di bawa jalan.
336 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Farahdissa
(0)
Selamat sore, ZCTerima kasih atas pertanyaannya.Telapak kaki sakit dapat disebabkan dari mulai faktor postur yang kurang baik hingga gangguan pada saraf.

Penyebab sakit telapak kaki :

  • Tegang otot
    Adanya gerakan tiba-tiba yang membuat otot tertarik atau keseleo bisa menimbulkan rasa sakit sehingga membuat sulit jalan.
  • Peradangan pada sendi
    Akan timbul rasa panas di telapak kaki, disertai kekakuan dan bengkak.
  • Plantar fascitis
    Nyeri pada telapak kaki yang terjadi karena peradangan. Umumnya sering terjadi pada seseorang dengan mobilitas tinggi, obesitas, memakai sepatu yang terlalu sempit dalam waktu lama serta olahraga terlalu berat.
  • Tarsal tunnel sindrom
    Penekanan pada saraf yang berlangsung terus menerus sehingga dapat menimbulkan rasa nyeri, kesemutan, bahkan panas.
Apabila keluhan anda sudah sangat mengganggu aktivitas sehingga membuat tidak dapat berjalan dengan baik, sebaiknya periksa dokter guna diketahui penyebabnya dan penanganan dapat lebih tepat.

Tindakan awal untuk mengurangi nyeri pada telapak kaki :

  • Kurangi dahulu aktivitas dengan menggunakan kaki terlalu sering. Istirahatkan kaki terlebih dahulu.
  • Kompres hangat dan dingin secara bergantian selama 15 menit 2-3 kali sehari.
  • Jaga berat badan seimbang.
  • Hindari menggunakan alas kaki yang sempit, terlalu besar atau membuat kaki lelah seperti sepatu berhak.
  • Konsumsi parasetamol 3 kali sehari apabila nyeri tak tertahankan.
Semoga penjelasan ini bermanfaat.Salam sehat,dr. Farah
kram ototplantar fasciitistarsal tunnel syndrome
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil