08 Nov 2020, 02:55Penyakit Lainnya

Sakit punggung setiap habis bangun tidur

IH
Info Penanya: IH, Pria, 42 Tahun
Pagi dok saya Ina dari Palembang .saya mu tanya dok kenapasetiap bangun tidur punggung terasa sakit hingga bernafas sakit perut juga .to dok kalou siang tidak sakit hanya pagi jm 3kadang jm 4tp kalou sudah berdiri aktifitas GK sakit ini skr saya bangun jm dua pagi punggung sakit bt nafas sakit perut jg terasa nyeri. saya ada asam lambung.saya diare sudah satu Minggu itu kenapa dok terimakasih
309 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Sylvia V
(0)
Selamat malam, IH.Sakit pada punggung yang hanya timbul setiap waktu tidur saja diduga kuat disebabkan oleh kebiasaan sebelum tidur. Misalnya, mengonsumsi makanan terlalu dekat dengan waktu tidur dan langsung berbaring, yang dapat memperparah asam lambung, apalagi Anda sudah menderita penyakit tersebut.Selain itu, kondisi pada saat tidur juga mampu memicu keluhan tersebut. Salah satu contohnya adalah penggunaan kasur yang sudah tidak layak digunakan lagi. Untuk itu, Anda dapat mencoba beberapa saran di atas agar keluhan Anda berangsur-angsur berkurang:
  • Berikan jarak makan malam minimal tiga jam dengan berbaring di tempat tidur
  • Hindari makanan asam, pedas, dan berlemak tinggi, terutama saat makan malam
  • Usahakan udara kamar tidur bersih, minim debu dan kotoran lainnya
  • Gunakan tempat tidur yang dapat menyokong tulang belakang
Lalu, untuk keluhan lain Anda yaitu diare selama seminggu, hal ini dapat dipicu oleh berbagai penyebab, misalnya konsumsi makanan yang memicu intoleransi, keracunan makanan, ataupun adanya infeksi virus dan bakteri pada saluran pencernaan. Anda dapat mencoba untuk meminum air putih yang cukup guna mengganti cairan yang terbuang. Konsumsi juga makanan yang mengandung probiotik seperti tempe atau kimchi.Apabila sudah melakukan langkah-langkah di atas, namun satu atau lebih keluhan Anda tak kunjung membaik, konsultasikan lebih lanjut ke dokter penyakit dalam, ya. Semoga bermanfaat. Salam sehat,
dr Sylvia
masalah tidursakit punggungdiare
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil