Sakit pinggang apa obatnya?

YS Info Penanya: YS, Wanita, 1 Tahun
Dok saya sakit pinggang kalau abis jongkok suka sakit gk bisa naha beban badan. Dan gk bisa langsung berdiri tegak mesti aga membungkuk dulu. Kenapa ya dok??
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat siang YS,

Sakit pinggang adalah salah satu keluhan yang sering dirasakan oleh orang usia lanjut atau orang yang kegemukan serta habis mengalami kecelakaan. Namun ada beberapa penyebab lainnya bila keluhan nyeri pinggang dirasakan oleh dewasa muda.

Beberapa penyebab nyeri pinggang:

  • Kurang minum air putih.
  • Batu ginjal.
  • Cedera tulang belakang akibat postur tulang belakang yang bengkok.
  • Saraf tulang belakang ada yang terjepit.
  • Kram otot akibat posisi duduk atau jongkok yang tidak benar dan terlalu lama.
  • Obesitas.

Sementara yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi keluhan nyeri pinggang tersebut adalah:

  • Minum paracetamol bila keluhan nyeri dirasakan berat.
  • Banyak minum air minimal 2 liter/ hari.
  • Hindari duduk atau jongkok terlalu lama, karena memudahkan untuk terjadinya kekakuan otot.
  • Kompres pinggang yang sakit menggunakan air hangat.
  • Lakukan yoga untuk melenturkan otot-otot tubuh.
  • Usahakan berat badan seideal mungkin agar topangan tubuh tidak terlalu berat.

Bila keluhan dirasakan semakin berat, maka sebaiknya lakukan pemeriksaan ke dokter tulang untuk foto rontgen sehingga bisa dipastikan penyebabnya.

Salam sehat,

dr. Vina

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Terkilir dapat menjadi salah satu penyebab sakit pinggang yang menimbulkan rasa nyeri

Ginjal Anda Bermasalah Jadi Penyebab Sakit Pinggang? Belum Tentu!

Kadang sulit membedakan sakit pinggang dan masalah ginjal karena titik rasa nyeri yang berdekatan. Terkilir juga dapat menjadi salah satu penyebab sakit pinggang akibat cedera saat beraktivitas.