Sakit pinggang dari jongkok ke berdiri mengapa?

Beberapa sebab terjadinya nyeri pinggang yang seringkali terjadi :

• Kram otot atau spasme otot akibat salah posisi dalam mengangkat beban 
• Efek benturan atau trauma pada otot
• Infeksi saluran kemih
• Batu pada saluran kemih
• Gangguan lain pada ginjal
• Gangguan pada persarafan tulang belakang (cirinya adalah nyeri yang menjalar)
• Radang panggul

Seperti keterangan diatas, bahwa ada riwayat pekerjaan yang sering mengangkat beban berat, maka kemungkinan nyeri pinggang yang dirasakan saat ini adalah efek dari salah postur ketika mengangkat beban berat. Perlu diperhatikan dengan baik postur tubuh ketika mengangkat beban berat. Sudut tubuh harus sejajar sehingga beban tidak bertumpu pada tulang belakang, sehingga meminimalkan nyeri akibat gangguan pada otot atau tulang belakang. Saat ini anda bisa evaluasi nyeri yang terjadi. Jika masih sering nyeri dan nyeri menjalar, maka sebaiknya memeriksakan diri ke Dokter Saraf terdekat, agar dapat diperiksa lebih lanjut.

Saat ini untuk membantu mengatasi keluhan saat ini Anda bisa memperbaiki postur tubuh saat mengangkat beban, usahakan berdiri sejajar dengan garis tubuh sehingga beban tidak bertumpu pada satu bagian, konsumsi obat pereda nyeri ringan seperti paracetamol dengan dosis sesuai pada kemasan, olesi gel atua balsem pereda nyeri, jaga berat badan ideal, konsumsi makanan yang sehat dan bergizi dan istirahat yang cukup.

• Sakit pinggang belakang
• Pengobatan sakit pinggang