21 Jan 2020, 07:23Saraf

Sakit pinggang kanan. Apa solusinya?

HH
Info Penanya: HH, Wanita, 31 Tahun
Dok kenapa ya pinggang ssebelah kanan Saki5 sekali, sampai Ga bisa beraktivitas
18277 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Reni Utari
(0)
Selamat pagi, RD.Terimakasih atas pertanyaannya.Sakit pinggang sebelah kanan dapat disebabkan beberapa hal, seperti:- Cedera pada otot, tulang, saraf tulang belakang- Infeksi panggul- Infeksi kandung kemih- Gangguan pada sistem reproduksi- Batu ginjal- Infeksi ginjalHal yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi sakit pinggang adalah:- Pertimbangkan untuk meletakkan bantal pemanas pada pinggang yang sakit sebelum bangun dari tempat tidur. Panas dapat menghangatkan otot-otot Anda dan meredakan kekakuan otot- Hindari mengangkat barang berat- Melakukan teknik relaksasi, seperti yoga- Ubah posisi tidur Anda. Tidur Dalam posisi berbaring dapat membantu mengurangi stress pada pinggang. Anda dapat juga menggunakan kasur dengan alas yang keras- Mandi dengan air hangat- Mengonsumsi cukup cairan, minimal 2 liter per hari- Olahraga,seperti berenang. Latihan terapi air dapat mengurangi rasa sakit- Menjaga berat badan idealAnda juga dapat membaca tips mengurangi sakit pinggang pada artikel ini.Semoga bermanfaat. Salam sehat.dr. Reni Utari 
nyeri pinggulsakit pinggang
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil