Sakit perut setelah mengangkat benda berat

L Info Penanya: L, Wanita, 35 Tahun
Siang dokter. Nama saya Purwanto. Kenapa ya dok kalo habis mengangkat benda yang berat-berat perut saya terasa nyeri? Setelah istirahat nyerinya hilang. Tapi kalo lanjut lagi nyerinya kembali lagi.
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat siang, P.

Terimakasih atas pertanyaan Anda.

Penyebab sakit perut setelah mengangkat beban bisa disebabkan oleh bermacam-macam penyakit, yaitu:

Tetapi unuk memastikan apa penyebab dari keluhan ini, Anda harus melakukan pemeriksaan secara langsung seperti pemeriksaan fisik, lab darah, rontgen, USG, MRI, dll ke dokter spesialis penyakit dalam, sehingga Anda dapat penanganan yang tepat. Untuk mengurangi rasa nyeri, Anda bisa mengonsumsi obat anti nyeri seperti paracetamol, ibuprofen. Selain itu, Anda bisa mengikuti tips berikut untuk mengurangi keluhan:

  • Istirahat yang cukup
  • Mengonsumsi makanan sehat
  • Menjaga daya tahan tubuh
  • Membatasi aktivitas yang dapat memperberat keluhan
  • Konsumsi air putih 2-3 L/hari
  • Tidak menahan BAK
  • Jangan memijat di bagian nyeri pada perut

Sebelum mengangkat beban, Anda perlu tahu mengenai batas pengangkatan beban bagi orang dewasa. Nilai batas pengangkatan beban dipengaruhi oleh jenis kelamin, kekuatan otot, usia, status pekerjaan. Untuk mengetahui beban angkat maksimal secara spesifik, dapat melalui metode perhitungan berikut ini:

Beban (MAWL) = -6.013 + (0.029 X Berat badan) + (0.0766 X Tinggi badan) – (0.435 X Frekuensi) + (0.023 X Tinggi angkatan) + (0.076 X Jarak angkatan) + (0.264 X Jenis kelamin) + (0.218 X Pekerjaan)

 

Salam sehat,

dr. Ester

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Yogurt dengan kandungan probiotik merupakan salah satu cara ampuh mengatasi diare

4 Cara Mengatasi Diare yang Dapat Dilakukan di Rumah

Diare merupakan reaksi alamiah tubuh dalam melawan bakteri atau virus yang masuk ke tubuh. Akan tetapi, terkadang reaksi ini membuat kewalahan dan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari Anda. Diare dapat disebabkan oleh beberapa hal, tetapi penyebab paling umum adalah karena infeksi bakteri, virus, atau parasit.