Sakit perut dibagian kiri setelah makan, mengapa?

Selamat pagi JY

Perut bagian kiri yang sakit setelah makan menandakan adanya gangguan pada lambung anda. Hal ini bisa disebabkan oleh sindrom dispepsia, GERD, gastritis ataupun tukak lambung.

Penyebab Perut Sakit Setelah Makan

Berbagai penyebab kondisi di atas seringnya dipicu oleh kebiasaan hidup yang buruk atau beberapa kondisi. Penyebabnya adalah:

• Stres dan kecemasan dapat meningkatkan produksi asam lambung
• Makan tidak teratur
• Sering mengkonsumsi makanan atau minuman yang mengiritasi lambung
• Bergadang
• Tidur atau berbaring setelah makan
• Kondisi lainnya seperti obesitas, gangguan hari, empedu, infeksi saluran cerna dan sebagainya
• Merokok

Mengatasi Perut Sakit Setelah Makan

Kondisi anda bisa disebabkan oleh beberapa hal di atas. Untuk mengatasinya anda bisa mencoba beberapa cara. Cara-caranya seperti:

• konsumsi air jahe, lemon dan madu
• makan teratur, porsi secukupnya dan tidak terburu-buru
• minum air yang cukup
• tidur 8-9 jam malam hari tidak bergadang
• berolahraga rutin 
• capai berat badan ideal
• hindari makanan pedas, asam, berlemak, merokok, konsumsi alkohol
• konsumsi antasida sebelum makan sebagai penetralisir asam lambung

Bila setelah melakukan hal-hal di atas keluhan anda tidak membaik, maka anda perlu memeriksakan diri ke dokter penyakit dalam untuk mengetahui penyebab lainnya dan kondisi anda sehingga bisa ditangani dengan tepat.

Semoga bermanfaat

 

Salam sehat

dr. Pany