Payudara sakit, tanpa ada benjolan, bagaimana mengatasinya ?

EY Info Penanya: EY, Wanita, 34 Tahun
Ass.dok beberapa hari ini payudara sebelah kanan saya antara payudara kiri sering nyeri tapi saya raba gak ada benjolan itu gpp atau gmn dok...cara mengatasinya gimana ya dok.makasih
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat sore, EY.

Payudara sakit adalah sensasi nyeri pada daerah payudara yang dapat dirasakan pada salah satu atau kedua payudara. Dalam bahasa medis payudara yang nyeri ini dikenal dengan mastalgia. Keadaan tersebut dapat bersifat ringan maupun berat.

Adapun beberapa faktor penyebab mastalgia, diantaranya adalah :

  • hormon reproduksi wanita yang berhubungan dengan siklus menstruasi, disebut juga dengan cyclic breast pain
  • perubahan struktur atau kelenjar payudara yang disebut dengan Noncyclic breast pain, yang dapat terjadi karen cedera ataupun adanya kista dan lain-lainnya
  • ukuran yang cenderung besar, memiliki kecenderungan mastalgia lebih tinggi
  • konsumsi obat-obatan tertentu seperti pil KB
  • kadar asam lemak yang tidak seimbanng yang mempengaruhi sensitivitas jaringan payudara

Mengenai keluhan yang Anda alami, mastalgia yang tidak disertai benjolan umumnya lebih aman dan dapat dipicu oleh salah satu faktor yang telah dipaparkan diatas. Jika keluhan sakit tidak terlalu berat, Anda dapat mengatasinya secara mandiri terlebih dahulu.

Berikut cara mengatasi mastalgia yang dapat Anda lakukan, antara lainnya ialah :

  • menggunakan bra yang sesuai dan bisa menopang payudara dengan baik
  • mengonsumsi obat pereda nyeri golongan asetaminofen yang dijual bebas di apotek
  • mengompres bagian payudara yang nyeri
  • mengonsumsi suplemen kalsium
  • mengurangi makanan dengan kandungan garam atau sodium
  • kurangi kafein 
  • mualailah pola makan sehat, hindari makanan berpengawet dan cepat saji
  • konsumsi vitamin E

Jika keluhan tidak kunjung membaik selama hitungan minggu, periksakanlah diri Anda ke dokter secara langsung.

Demikian yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat dan terimakasih telah menggunakan layanan aplikasi SehatQ. Salam sehat, dr. Rahmita Dewi
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Cara mengencangkan payudara bisa dilakukan meski tanpa operasi

Cara Mengencangkan Payudara Tanpa Operasi Plastik

Tidak ada cara mengencangkan payudara yang bisa mengembalikan bentuknya 100 persen seperti semula. Meski begitu, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan guna memperbaiki penampilan payudara agar nampak lebih terangkat dan lebih berisi.