Sakit panggul bawah, rambut rontok, dan insomnia

Selamat sore F,

Keluhan yang timbul pada diri Anda dapat berkaitan dengan gaya hidup sehari-hari ataupun adanya gangguan kesehatan yang mendasari. Nyeri panggul sendiri bisa timbul karena gangguan otot, ligamen, saraf ataupun jaringan lain pada panggul. Selain itu pada wanita sendiri bisa juga timbul karena organ reproduksi kewanitaan seperti kista ovarium, endometriosis, tumor jinak di rahim, keputihan, radang panggul, kram karena menstruasi dan penyebab lain. Untuk itu perlu dilakukan pemeriksaan untuk memastikannya baik dengan pemeriksaan fisik dan juga pemeriksaan penunjang seperti USG, lab darah, tes urine ataupun pemindaian dengan CT scan.

Kebiasaan merokok, minum alkohol dan begadang juga dapat mempengaruhi pikiran dan fisik baik menimbulkan mudah lelah, penurunan daya tahan tubuh, insomnia, stres, penurunan nafsu makan, gangguan nutrisi dan lainnya yang juga bisa menimbulkan kerontokan rambut.

Untuk itu perlu dilakukan perubahan gaya hidup dan mencari tahu ada tidaknya permasalahan kesehatan yang menjadi penyebab timbulnya gejala. Perbaiki waktu tidur, kurangi merokok dan minuman beralkohol sampai bisa berhenti sepenuhnya, lakukan aktivitas fisik seperti berolahraga secara teratur, dan kelola stres untuk membantu mengatasi gejala fisik yang dirasakan. Dan tidak lupa untuk mengatur pola makan dan konsumsi makanan bernutrisi. Semoga bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Adhi P.