Kaki sakit karena berolahraga tanpa menggunakan alas kaki

Selamat malam, N

Terima kasiha tas pertanyaan Anda

Berlari ataupun  melakukan olahraga ringan, ataupun berjalan tanpa menggunakan alas kaki mempunyai beberapa manfaat seperti melancarkan peredaran darah, menjaga keseimbangan tubuh, dan memberikan efek relaksasi. Meskipun demikian melakukan aktivitas di luar rumah seperti berlari atau berolahraga ringan tanpa menggunakan olaskaki juga mempunyai kekurangan.

Adapun ekkuragan berolahraga tanpa menggunakan alas kaki adalah:

• Risiko luka seperti tertusuk benda tajam
• Kapalan
• Risiko infeksi kulit
• Cedera otot dan tulang ataupun sendi pada kaki
• dan lain sebagainya

Terkait dengan apa yang terjadi pada Anda kondisi kulit melepun sehetah berlari tanpa emnggunakan alas kaki dan mengeluarkan nanah bisa disebabkan karena kondisi-kondisi yang disampaikan di atas. Pengobatan dan tatalaksananya perlu disesuaikan dengan penyebab pastinya. Lakukan  pemeriksaan ke dokter terdekat unutk mendapatkan perawatan luka agar lekas membaik dan tidak memperburuk kondisi.

Saat ini usahakan tetap menjaga keberishan kaki, gunakan las kaki yang nyaman, hindari melakukan aktivitas berat, tetap konsumsi makanan yang bergizi, lakukan istirahat cukup dan tetap menerapkan protokol kesehatan yang berlaku.

Anda juga bisa membaca beberapa forum kami yang mungkin berkaitan dengan pertanyaan Anda di bawah ini:

Haruskah pakai sepatu olahraga saat berolahraga?

Kulit telapak kaki tebal

Semoga bermanfaat.

Salam sehat,

 

dr. Dwiana A