11 Feb 2020, 09:56Perut

Bagaimana cara meredakan sakit maag?

AB
Info Penanya: AB, Pria, 42 Tahun
Halo doc.Sy alami maag dan sakit smpai perut kembung kencang,skt bngt. Dan sy gak bsa buang angin dan bab. Klo sy muntah sakit nya bisa hilang tp sesaat aj. Apa obatnya doc.
68495 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Reni Utari
(0)
Selamat pagi, ABTerimakasih atas pertanyaannya.Perut kembung disertai muntah bisa dikarenakan adanya refluks asam dari lambung ke kerongkongan. Salah satu penyebab seseorang bisa sakit maag karena adanya otot (sfingter) di kerongkongan yang lemah, sehingga makanan dapat mudah kembali lagi ke atas atau muntah. Makanan yang kita konsumsi juga memengaruhi jumlah asam lambung. Untuk itu Anda disarankan untuk mengonsumsi makanan yang aman untuk lambung.Tips untuk Anda adalah:- Mengonsumsi banyak cairan, minimal 2 liter perhari- Gunakan bantal pemanas dan letakan langsung di perut untuk mengurangi rasa sakit selama 10 menit- Mandi dengan air hangat- Kurangi asupan kopi- Hindari merokok dan konsumsi alkohol- Makan sedikit-sedikit namun sering- Kurangi makanan yang pedas dan asam- Makanan yang dianjurkan:
  • Sayuran. Sayuran secara alami rendah lemak dan gula dan dapat mengurangi asam lambung. Pilihan yang baika dalah kacang hijau, brokolo, asparagus, sayuran berdaun hijau, dan mentimun
  • Jahe. Kandungan antiradang dpada jahe ddapat mengobati nyeri ulu hati. Anda dapat menambahkannya dengan teh
  • Oatmeal. Sumber serat yang baik untuk menurunkan refluks asam lambung
  • Buah-buahan. Buah yang boleh dikonsumsi seperti melon, pisang, apel, dan pir dapat menurunkan gejala refluks asam. Anda disarankan untuk tidak mengonsumsi buah yang asam
  • Daging tanpa lemak dan makanan laut. Contohnya ayam, kalkun, dan ikan dapat mengurangi gejala refluks asam. Anda dapat mengolahnya dengan dipanggang atau direbus
  • Putih telur. Hindari konsumsi uning telur karena memiliki kadar lemak yang tinggi
  • Lemak sehat. Contohnya alpukat, minyak wijen, kenari. Hindari lemak trans, seperti gorengan.
Anda daapt juga membaca artikel berikut ini. Sebaiknya Anda disarankan untuk berkonsultasi langsung ke dokter untuk mendapatkan terapi yang tepat. Semoga lekas sembuh. Salam sehat.dr. Reni Utari
asam lambungmaagtukak lambung
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil