28 Jun 2019, 08:28Kepala

Sakit leher yang terasa berat

LS
Info Penanya: LS0
Kenapa ya dok perasaan saya seperti melayang gitu? Urat dibatang leher sakit dan kepala saya terasa berat kadang seperti diremas..
5376 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Anandika Pawitri
(0)
Selamat sore, LS.Rasa sakit dan tegang di leher biasanya disebabkan oleh kontraksi otot leher dalam waktu yang cukup lama. Kondisi ini bisa terjadi misalnya karena Anda menyetir jarak jauh, bekerja dengan postur membungkuk atau bekerja di depan komputer seharian. Selain itu, keadaan stres juga bisa memicu ketegangan leher. Atau ingat lagi, jangan-jangan Anda pernah mengalami cedera leher?Beberapa hal yang dapat Anda lakukan di rumah untuk mengatasi leher tegang:- Perbaiki postur ketika duduk maupun berdiri. Pastikan telinga, bahu dan pinggang Anda berada dalam 1 garis lurus.- Beristirahat sejenak ketika melakukan sesuatu yang monoton seperti menyetir atau bekerja dengan komputer- Sesuaikan posisi meja, bangku dan komputer Anda agar sejajar mata- Jangan menelpon dengan menyelipkan HP di antara telinga dan bahu- Berhenti merokok- Hindari membawa barang berat di satu sisi bahuSegera hubungi dokter jika mengalami gejala berikut ini, karena bisa jadi sesuatu yang lebih serius:- Tidak membaik bahkan semakin parah- Menjalar ke tangan atau kaki- Disertai sakit kepala, kebas, terasa lemah atau kesemutanSemoga informasi di atas dapat membantu.Lekas sehat ya. dr. Anandika Pawitri
sakit kepala tegang
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil