Sakit leher dan punggung sebelah kanan, apa sebabnya ?

Selamat malam, GS

Terima kasih sudah bertanya.

Adanya keluhan mengalami sakit pada leher dan punggung sebelah kanan akan membuat penderitanya menjadi tidak nyaman. Banyak faktor yang dapat menyebabkan terjadinya kondisi tersebut, salah satunya adalah karena mengalami kram otot.

Berikut beberapa penyebab sakit leher dan punggung kanan yang umum dirasakan :

• Kram otot atau otot tegang
• Posisi tidur yang salah
• Postur tubuh yang buruk
• Saraf kejepit
• Gangguan pada tulang belakang misalnya skoliosis
• Riwayat cedera atau kecelakaan
• Peradangan sendi
• Peradangan pada saraf leher
• Pengapuran tulang leher

Berikut cara mengatasi dan mencegah sakit leher dan punggung yang dapat dilakukan :

• Kompres dingin dengan es pada leher dan punggung yang sakit
• Pijat leher dengan lembut
• Posisikan tubuh saat tidur dengan baik
• Konsumsi obat pereda nyeri
• Melatih postur tubuh saat berdiri atau berjalan
• Olahraga rutin untuk menguatkan otot leher
• Kelola stres
• Hindari seringnya membunyikan sendi leher

Bila penanganan diatas sudah dilakukan namun tidak membaik atau bila sakit pada leher dan punggung sering dirasakan dan mengganggu aktivitas sehari-hari, dianjurkan untuk melakukan pemeriksaan dengan dokter spesialis saraf untuk memastikan kondisi dan penanganan lebih lanjut.

Berikut forum yang bisa di baca terkait keluhan serupa :

• Sakit pada bahu kiri, leher, punggung, dan lengan
• Apa penyebab sakit leher?

Salam sehat,

dr. Rafsan