Sakit leher dan kaku apa obatnya?

Selamat siang IQ,

Leher yang kaku dan sakit kepala bisa disebabkan oleh banyak hal, tergantung pada gejala lain yang menyertainya, seberapa sering frekuensinya, serta apa aktivitas Anda sehari-harinya.

Penyebab leher kaku dan sakit kepala:

• Salah posisi tidur yang menyebabkan kram otot leher.
• Kurang tidur atau kualitas tidur tidak baik.
• Tekanan darah tinggi. Hipertensi ini seringkali muncul bila ada faktor keturunan, kebiasaan makan makanan asin, merokok, minum kopi, serta bergadang.
• Sedang banyak pikiran.
• Adanya saraf leher yang terjepit.

Yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi keluhan leher kaku dan sakit kepala adalah:

• Kompres bagian yang kaku menggunakan air hangat.
• Lakukan pijatan ringan pada leher atau tempelkan koyo.
• Minum paracetamol untuk meringankan nyerinya.
• Usahakan untuk tidur secara teratur.
• Lakukan kegiatan yang menyenangkan agar tidak stres.

Bila keluhan berlanjut dan semakin sering, maka sebaiknya lakukan pemeriksaan sederhana ke dokter misal untuk cek tekanan darah, dll.

Salam sehat,

dr. Vina