Sakit kepala stres dan susah tidur kenapa?

Selamat  sore, H

Terima kasih atas pertanyaan Anda

Sakit kepala adalah kondisi ketika seseorang merasakan rasa sakit dan tidak nyaman di kepala. Keluhan ini bisa disertai dengan mual, muntah, nyeri pada leher dan punggung dan lain sebagainya.

Berikut ini beberapa penyebab sakit kepala:

• Stres atau kondisi psikologis lainnya
• Sakit kepala tipe tegang
• Kelelahan
• Sakit kepala sinus
• Kondisi terkait tekanan darah
• Anemia

Terkait dengan apa yang terjadi pada Anda, jika Anda merasakan sakit kepala, disertai dengan gangguan tidur, merasa tertekan atau bahkan disertai dengan gangguan makan maka ada kemungkinan kondisi Anda ini berkaitan dengan kesehatan mental seperti stres.

Adapun saran yang bisa dilakukan saat ini adalah dengan berusaha berpikiran positif, bercerita dengan orang terdekat, melakukan meditasi atau yoga, melakukan hobi, hindari menyendiri dan lakukan konsultasi dengan psikiater terdekat. 

Anda juga bisa membaca beberapa forum kami yang lain terkait dengan keluhan serupa di bawah ini

• Apa ciri-ciri sakit kepala karena stress dan bagaimana penangananya, dok?
• Sakit kepala tegang, apakah karena stres?

Semoga bermanfaat.

 

Salam sehat,

 

dr. Dwiana A