Sakit kepala setelah tidur tanpa bantal, apa penyebabnya?

Selamat sore IQ,

Terimakasih atas pertanyaan Anda di SehatQ.

Sakit kepala bisa terjadi kapan saja tidak terkecuali saat bangun tidur. Kebanyakan penyebab di karena saat kita tidur tubuh kita tertidur selama 6-8 jam sehingga dapat menyebabkan dehidrasi saat bangun tidur. Atau bisa disebabkan karena tekanan darah yang menurun sehingga dapat menyebabkan pusing hingga sakit kepala.

Beberapa kemungkinan lain yang dapat menyebabkan sakit kepala saat bangun tidur :

1. Migrain
   Sakit kepala yang terjadi pada salah satu sisi kepala.
2. Tidur yang kurang atau insomnia
   Hormon kortisol dan adrenalin akan meningkat dan menyebabkan stres.
3. Salah menggunakan bantal
   Dapat menyebabkan sakit leher sehingga tidak dapat di gerakkan. Dan kelainan otot tersebut membuat sakit kepala
4. Jangan terlalu banyak konsumsi kopi
   Kafein yang terkandung dalam kopi akan membuat pembuluh darah mengecil, sehingga aliran adrah ke otak mengecil
5. Stres dan gangguan mental
   Banyak pikiran hingga gangguan mental seperti depresi dan cemas, akan membuat kualitas tidur tidak baik dan membuat sakit kepala
6. Penyakit tertentu seperti diabetes, PPOK, dan lain sebagainya.

Jika sakit kepala yang Anda alami terjadi terus menerus, sebaiknya konsultasikan lebih lanjut ke dokter saraf untuk mencari tahu penyebab dan pengobatan pastinya.

Semoga bermanfaat,

Salam sehat,

dr. Aisyah