Sering sakit kepala berdebyut

Selamat malam, D

Sakit kepala merupakan keluhan yang paling sering ditemukan dalam kehidupan sehari-hari. Sakit kepala sendiri adalah, rasa tidak nyaman, rasa nyeri seperti tertusuk-tusuk, dan nyeri berdenyut pada kepala. Nyeri ini, dapat dialami pada seluruh seluruh bagian kepala, maupun hanya pada sebagian. Penyebab sakit kepala sangat beragam, dari hal yang sangat simple seperti kurang tidur, hingga suatu tanda keganasan.

Penyebab sakit kepala :

Banyak hal yang dapat menyebabkan sakit kepala, seperti;

• Kurang tidur,
• Terlambat makan,
• Kelelahan,
• Stress,
• Demam,
• Sakit kepala terkait dengan hormonal, seperti mejelang haid,
• Gangguan pada gigi, seperti gigi berlubang,
• Gangguan pada THT (telinga, hidung, dan tenggorokan), seperti pilek, batuk, atau gangguan pada telinga,
• Kurang minum,
• Terpapar sinar matahari terlalu lama,
• Gangguan pada mata, seperti mata minus, dan mata lelah,
• Penegangan pada otot leher,
• Trauma, seperti benturan,
• Konsumsi minuman beralkohol,
• Kondisi kesehatan tertentu.

 Tips mengatasi sakit kepala :

Ada beberapa hal yang dapat membantu mengatasi sakit kepala, seperti;

• Kompres hangat leher yang kaku, atau tegang,
• Kompres dingin kepela yang nyeri,
• Cukup tidur dan beristirahat,
• Hindari terlambat makan,
• Mengatur pola makan,
• Hindari tidur terlalu malam,
• Rutin berlahraga,
• Makanan makanan dengan gizi seimbang,
• Perbanyak minum air putih,
• Melakukan peregangan disela kegiatan,
• Kelola stress,
• Gunakan pelindung kepala bila diluar ruangan,
• Rutin memeriksakan kesehatan gigi dan mulut ke dokter gigi, setiap 6 bulan sekali,
• Rutin memeriksakan kesehatan mata,
• Mengistirahatkan mata bila sudah lelah,
• Perhatikan waktu penggunaan gadget, dan laptop, atau komputer,
• Mengkonsumsi obat pereda nyeri seperti paracetamol, atau ibuprofen.

Bila keluhan tetap tidak membaik, sebaiknya anda berkonsultasi dengan dokter saraf, untuk mengetahui penyebab keluhan yang anda alami.

Anda juga bisa membaca forum terkait dengan sakit kepala :

• Apa penyebab sakit kepala berdenyut-denyut?
• Sakit kepala berdenyut bagaimana menghilangkannya?

Semoga membantu.

Salam sehat,

dr. Lizsa