Merasa sempoyongan dan sakit kepala

Selamat malam, N

Terima kasih atas pertanyaannya.

Badan yang seperti bergoyang atau sempoyongan merupakan perasaan seperti akan pingsan.  Kondisi ini dapat disertai dengan pusing berputar dan kehilangan keseimbangan.  

Penyebab badan sempoyongan :

• Tekanan darah rendah atau tekanan yang tiba-tiba rendah akibat gerakan tertentu atau disebut hipotensi ortostatik. 
• Kekurangan minum atau dehidrasi. 
• Sedang mengalamin infeksi atau sedang batuk pilek. 
• Psikologis seperti stres, cemas berlebih. 
• Berada di bawah panas matahari dalam waktu lama. 
• Gula darah yang rendah. 
• Penggunaan obat-obatan tertentu. 
• Ada gangguan pada telinga dalam. 
• Anemia. 

Sakit kepala yang seperti terikat bisa disebabkan adanya stres, postur tubuh, kurang tidur.  Hal ini awalnya dapat diatasi dengan perubahan gaya hidup.  

Beberapa cara mengatasi badan sempoyongan dan sakit kepala :

• Perbanyak minum air putih. 
• Berhati-hati ketika pada posisi berbaring atau jongkok.  
• Konsumsi makan yang bergizi dan kurangi yang mengandung kafein. 
• Makan yang mengandung gula saat sedang sempoyongan. 
• Segera istirahat ketika sedang pusing dan sempoyongan. 
• Hindari begadang dan penuhi waktu tidur yang teratur. 
• Kurangi makanan yang tinggi garam. 
• Konsumsi obat nyeri jika memang sakit sekali.  

Periksa ke puskesmas atau langsung ke dokter spesialis saraf jika sakit kepala dan sempoyongan yang dialami tidak ada perbaikan dengan penanganan sementara.  

Anda dapat membaca beberapa forum kami terkait sempoyongan seperti berikut :

• Kenapa sempoyongan dan sering sakit kepala.
• Tips mengatasi sakit kepala.

Semoga penjelasan ini bermanfaat. 

Salam sehat, 

dr. Farah