Tips mengatasi sakit kepala

Selamat pagi C.

Sakit kepala dapat dirasakan dan dialami setiap orang tanpa mengenal jenis kelamin maupun usia. Sakit kepala sering dirasakan secara tiba-tiba saat aktifitas atau ketika duduk santai. Sakit kepala dapat memberat dan tidak kunjung hilang sehingga menganggu konsentrasi.

Apa yang menyebabkan demam dan sakit kepala ?

Anda mengalami demam dan sakit kepala 2 minggu yang lalu dimana demam sudah hilang namun sakit kepala tidak kunjung sembuh dapat disebabkan oleh beberapa faktor antara lain :

• Kekentalan darah yang membuat oksigen ke otak berkurang.
• Gangguan persarafan dan aliran darah karena penyakit kolesterol, gula darah, hipertensi.
• Anemia.
• Stress dan emosi yang memicu sakit kepala.
• Ketidakseimbangan elektrolit.
• Oksigen yang menurun ke otak.
• Tumor atau benturan pada kepala.

Bagaimana cara mengatasi sakit kepala tidak kunjung sembuh ?

Cara mengatasi sakit kepala tidak kunjung sembuh antara lain :

• Cari tahu penyebab pasti dan segera atasi.
• Jalani hidup sehat.
• Atasi stress dan emosi dengan baik.
• Konsumsi makanan bergizi dan sehat.
• Imbangi olahraga secara rutin.
• Bawa istirahat dan kompres hangat serta dingin bergantian di kepala.
• Konsumsi obat nyeri dan vitamin.

Jika sakit kepala tidak kunjung sembuh dan cenderung memberat, segera cari tahu penyebab dengan konsultasi dan periksa di dokter saraf.

Semoga bermanfaat.

Salam sehat.

dr. Lidya Hapsari.