11 Jan 2021, 18:03Kepala

Sakit kepala kenapa kambuh-kambuhan?

NI
Info Penanya: NI0
Hallo dok, saya memang sering sakit kepala, lalu beberapa hari ini sakit kepala saya mulai hilang, tapi kemudian ketika sakit kepala hilang saya sekarang ketika menarik nafas terasa tidak nyaman dan ketika semakin dalam menarik nafas kepala saya sangat terasa sakit. Bagaimana itu dok?, Thanks before?
126 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Vina Liliana
(0)
Selamat pagi NI,Sakit kepala adalah salah satu gejala penyakit yang pasti pernah dirasakan oleh siapa saja dan bisa disebabkan oleh beragam hal. Mulai dari penyebab sakit kepala yang sepele yang akan sembuh dengan sendirinya atau penyebab yang memerlukan pengobatan.

Beberapa penyebab sakit kepala yang sering muncul:

  • Terlambat makan. Sibuknya aktivitas sehari-hari akan membuat seseorang melupakan jam makannya dan hanya makan ketika sudah lapar saja. Asupan nutrisi yang kurang ini akan mengganggu kerja otak sehingga akan muncul keluhan sakit kepala.
  • Anemia.
  • Tekanan darah rendah atau malah tekanan darah tinggi.
  • Kurang tidur.
  • Computer vision syndrome. Hal ini biasanya terjadi bila aktivitas sehari-hari Anda banyak dihabiskan di depan laptop atau bermain HP. Hal ini akan menyebabkan kelelahan otot mata dan timbul pusing atau lelah di sekitar otot mata.

Yang perlu Anda lakukan untuk mengatasi sakit kepalanya adalah:

  • Usahakan untuk makan sesuai dengan jamnya, bukan hanya di saat lapar saja.
  • Hindari konsumsi makanan yang terlalu asin dan banyak digoreng.
  • Banyak minum air putih.
  • Olahraga secara teratur agar aliran darah lancar.
  • Lakukan relaksasi mata secara teratur dengan teknik 20-20-20.
Bila keluhan sakit kepala sudah berlangsung lama, maka sebaiknya lakukan pemeriksaan ke dokter saraf untuk penanganan lebih lanjut.Salam sehat,dr. Vina
hipertensianemiasakit kepala
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil