23 Nov 2020, 07:25•Saraf
Sakit kepala terus apa sebabnya?
LK
Info Penanya: LK0Hallo dok aku mengalami sakit kepala ringangn udah 8 bulan nih sakitxa kadang nyut / tusuk tusuk tapi rngan aja skrang aku sush untuk tidur ....sakitxa setiap satt
173 Views
0 Balasan
Dijawab Oleh dr. Vina Liliana
(0)
Selamat sore LK,Sakit kepala adalah salah satu gejala penyakit yang bisa disebabkan oleh beragam penyebab, mulai dari yang sepele hingga yang berat dan membutuhkan perawatan lebih lanjut.Bila keluhan berlangsung hingga berbulan-bulan maka sebaiknya Anda melakukan pemeriksaan ke dokter saraf untuk penanganan lebih lanjut.Salam sehat,dr. Vina
Beberapa kemungkinan penyebab sakit kepala:
- Terlambat makan. Pola makan yang tidak teratur adalah masalah yang seringkali dihadapi orang banyak, akibat padatnya aktivitas sehingga tidak sempat makan.
- Tekanan darah rendah.
- Kelelahan otot mata. Di tengah pandemi corona sekarang ini banyak aktivitas yang dihabiskan di depan HP atau layar laptop. Hal inilah yang menyebabkan kelelahan pada otot mata karena mata terfikus pada penglihatan dekat saja dan efek dari sinar biru yang ada di layar.
- Mata minus.
- Infeksi telinga.
- Gangguan saraf di kepala.
Yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi sakit kepalanya adalah:
- Minum paracetamol untuk meredakan nyeri sesaat.
- Biasakan lakukan relaksasi mata dengan cara melihat benda yang jauh selama 20 detik setiap kali selesai menatap komputer selama 20 menit untuk mencegah computer vision syndrome.
- Usahakan makan secara teratur agar kadar gula di tubuh tidak rendah.
- Cukup tidur dan jangan bergadang.
- Batasi asupan kopi.
- Lakukan olahraga secara teratur agar aliran darah lancar.
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Forum Tanya Dokter
(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
