Apa penyebab sakit kepala jika terkena AC?

Selamat pagi, J.

 

Sakit kepala merupakan kondisi nyeri pada kepala atau rasa sakit yang menyebar ke seluruh atau sebagian sisi kepala. Umumnya sakit kepala dapat disebabkan oleh masalah pada organ di kepala dan sekitarnya seperti sinus, infeksi saraf atau masalah pada telinga. Namun ternyata tidak hanya karena hal tersebut tapi sakit kepala juga dapat ditimbulkan oleh karena berada di ruang ber-AC. 

Berikut ini merupakan penyebab sakit kepala ketika berada di ruangan ber-AC, yaitu:

• Kontraksi otot daerah wajah dan leher.
• Kontraksi pada pembuluh darah otak saat suhu terlalu dingin sehingga dapat memicu sakit kepala.
• Suara dengan frekuensi tinggi yang secara terus-menerus dikeluarkan oleh AC.
• Zat kimia dan alergen. Kualitas udara dalam ruangan dengan AC sangatlah ditentukan oleh jenis pendingin ruangan dan kebersihan pendingin ruangan sehingga harus dipastikan bersih.

Terkait dengan kondisi Anda udara dingin dari rambut basah dan ditambah dengan udara dingin dari AC akan menyebabkan pembuluh darah di otak berkontraksi sehingga itu yang menimbulkan sakit kepala. Namun untuk memastikan jika hal ini terus terjadi sebaiknya lakukan konsultasi kepada dokter saraf ya.

Sebagai upaya untuk mengurangi sakit kepala Anda alahah dengan:

1. Hindari paparan udara dingin yang menyorot langsung ke wajah atau kepala.
2. Menaikkan suhu AC agar tidak terlalu dingin.
3. Perbanyak konsumsi air putih saat berada di ruangan AC agar tidak dehidrasi sebab dehidrasi memicu sakit kepala.
4. Keringkan segera rambut Anda setelah keramas.
5. kelola stres dengan baik.
6. Tidur yang cukup.
7. Olahraga teratur.

 

Semoga bermanfaat.

Salam sehat, 

 

dr.Sri Wulantini