Bagaimana mengatasi sakit kepala?

Selamat siang, D.

Terimakasih atas pertanyaan Anda.

Sakit kepala belakang merupakan suatu kondisi yang sangat tidak nyaman dan mengganggu aktivitas sehari-hari. Biasanya kondisi ini ringan dan dapat reda dengan sendirinya, tetapi ada juga yang menetap. Ada beberapa penyebab yang menyebabkan sakit kepala belakang, yaitu stres, kecapekan, sakit kepala tegang, migrain basilar, neuralgia oksipital, postur tubuh, sakit kepala cluster, tekanan darah tinggi atau rendah. 

Gejala sakit kepala yang Anda alami ini kemungkinan penyebabnya karena salah satu kondisi diatas. Untuk mengatasi hal ini, Anda bisa menggunakan bahan-bahan alami.

Bahan-bahan alami untuk mengatasi sakit kepala:

• Jahe.
• Es batu.
• Air putih.
• Minyak aromaterapi.
• Kopi dan teh.
• Tidur yang cukup.
• Mengikuti kelas yoga.
• Olahraga yang teratur.
• Melakukan pijatan pada leher.
• Tidak merokok dan tidak minum alkohol.

Selain itu, bisa juga dibantu dengan mengkonsumsi obat pereda nyeri yang aman seperti paracetamol atau ibuprofen. Jika tidak ada perubahan, maka saya sarankan buat melakukan pemeriksaan ke dokter langsung agar dapat dilakukan pemeriksaan fisik dan penunjang.

Salam sehat,

dr. Ester