Terlambat haid disertai sakit kepala

Selamat malam, RNR.

Keterlambatan haid merupakan gangguan siklus menstruasi yang banyak dialami oleh wanita. Terdapat berbagai faktor yang dapat menyebabkan keterlambatan haid, dan umumnya berhubungan dengan gangguan keseimbangan hormon pengatur siklus mestruasi.

Berikut beberapa faktor yang dapat memicu gangguan keseimbangan hormon pengatur siklus menstruasi tersebut, diantaranya adalah :

• faktor keturunan atau genetik
• stres dan kondisi psikis yang sedang tidak stabil
• kelelahan
• gangguan pola makan
• berat badan yang tidak normal dan adanya penurunan atau kenaikan yang ekstrim
• dalam program latihan fisik tertentu
• mengidap penyakit dan kondisi medis tertentu

Adapaun gejala yang dapat menyertai kondisi keterlambatan haid yang umumnya berupa gejala pra menstrual atau yang dikenal dengan Premenstrual Syndrome (PMS). Sakit kepala yang Anda alami mugnkin berupa gejala PMS yang terjadi karena gangguan keseimbangan hormon yang sedang Anda alami. 

Berikut beberapa tips yang dapat membantu Anda mengurangi gejala PMS dan melancarkan haid Anda, antara lainnya yaitu :

• mengonsumsi air rebusan jahe
• mengonsumsi makanan yang kaya akan kandungan magnesium, seperti bayam, kacang-kacangan, gandung utuh dan sereal dengan fortifikasi magnesium
• cukupi kebutuhan air putih perhari Anda, khususnya 2,6 L/hari pada wanita untuk mencegah dehidrasi yang juga dapat mengakibatkan nyeri kepala
• jika nyeri mulai terasa berat dan mengganggu, Anda dapat mengonsumsi obat pereda nyeri yang dijual bebas di apotek seperti paracetamol

Apabila keluhan haid tidak lancar dan nyeri kepala tidak kunjung membaik, segeralah memeriksakan diri pada dokter Spesialis Kandungan agar dapat ditangani dengan tepat.

Demikian yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat dan terimakasih telah menggunakan layanan aplikasi SehatQ.

Salam sehat,

dr. Rahmita Dewi