Sering sakit kepala. Apa kemungkinannya?

Selamat pagi, L.

Sakit kepala dapat disebabkan oleh beberapa hal, seperti:

• Postur tubuh yang buruk, serta posisi tubuh yang buruk menciptakan ketegangan di punggung, bahu, dan leher. Ketegangan ini dapat menyebabkan sakit kepala dan terasa seperti nyut-nyutan
• Gangguan tulang belakang
• Gangguan saraf
• Tension headache atau sakit kepala tegang
• Migrain atau sakit kepala sebelah
• Cluster headache
• Tekanan darah rendah
• Gula darah rendah
• Dehidrasi
• Anemia
• Penyakit asam lambung

Hal yang dapat Anda lakukan adalah:

- hindari mengonsumsi alkohol

- mengurangi konsumsi kafein

- duduk saat pusing terjadi

- hindari berpindah posisi atau berdiri secara tiba-tiba saat pusing

- mengonsumsi cukup air minimal 2 liter per hari

- istirahat yang cukup

Konsultasikan ke dokter jika keluhan yang dirasakan, disertai:

• Sakit kepala yang sangat menyakitkan dan berulang
• Gangguan penglihatan
• Gangguan keseimbangan
• Mati rasa
• Sakit kepala yang berhubungan dengan demam
• Leher kaku
• Muntah

Anda dapat membaca artikel berikut ini. Semoga bermanfaat. Salam sehat.

dr. Reni Utari