Apa penyebab badan lemas, mual dan pusing?

Selamat pagi, AA.

Badan lemas merupakan kondisi kehilangan energi untuk bergerak. Hal ini dapat disebabkan oleh beberapa faktor baikk karena penyakit atau karena kondisi psikologis.

Berikut ini merupakan berbagai penyebab dari timbulnya rasa lemas:

• Masalah psikologis seperti stres, depresi, kecemasan berlebihan.
• Kondisi kekurangan kadar hemoglobin dalam darah (Anemia).
• Diabettes.
• Gangguan tidur.
• Efek samping dari obat-obatan, seperti obat flu, obat alergi, obat penenang, dan obat bius.

Terkait dengan keluhan Anda, lemas yang dirasakan umumnya terjadi pada kondisi tubuh yang tidak normal kemungkinannya dapat disebabkan oleh hal tersebut diatas, rasa mual dan pusing dapat menjadi gejala tambahannya. Namun sebaiknya Anda tetap melakukan konsultasi dengan dokter spesialis penyakit dalam agar dilakukan pemeriksaan dan diberi penanganan yang lebih tepat.

Sementara Anda dapat melakukan ini dirumah:

• Hindari stres dan terlalu lelah bekerja.
• Luangkan waktu untuk melakukan relaksasi dengan berendam air hangat.
• Lakukan olahraga rutin minimal 30 menit.
• Banyak minum air putih minimal 2 liter/hari.
• Makan sehat dengan gizi seimbang yaitu protein (daging, telur, ayam), sayur dan buah.
• Minum suplemen penambah darah jik penyebabnya karena anemia.

Semoga bermanfaat, terima kasih atas pertanyaan Anda diforum SehatQ.

Salam sehat, 

dr.Sri Wulantini