Sakit kepala berkepanjangan bagaimana mengatasinya?

WP Info Penanya: WP, Pria
Halo doc, mau nanya sy umur 17, tiap hari kepala saya mumet dan tegang terus, terutama di bagian samping mata dan di atas kuping. Sudah mejelang 3 hari berturut2, sampe jd sampe susah beraktivitas sehari2 dan mual
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat siang, W.

Terimakasih atas pertanyaan Anda. 

Sakit kepala adalah suatu kondisi yang sangat tidak nyaman dan hampir semua orang pernah merasakannya. Penyebabnya bermacam-macam, mulai dari stres, kecapekan, kurang istirahat, dan penyakit lain yang menyertai. Pada umumnya, sakit kepala akan hilang dengan sendirinya, tetapi ada juga yang menetap dan harus diobati.

Jenis-jenis sakit kepala, yaitu:

  • Sakit kepala cluster: rasa sakit kepala seperti terbakar dan tajam yang parah, muncul di satu sisi kepala, dan berada di dalam atau sekitar mata. 
  • Migrain: rasa sakit kepala berdenyut-denyut di satu sisi kepala dan disertai dengan mual, sensitif pada cahaya, penglihatan menjadi kabur.
  • Sakit kepala berulang.
  • Tension type headache: sakit kepala seperti diikat  dan terasa tegang di bagian kepala dan leher.
  • Sakit kepala mendadak.

Untuk mengatasi sakit kepala yang Anda alami ini, Anda dapat melakukan hal-hal berikut ini, yaitu: 

  • Mengkonsumsi jahe, es batu, dan air putih yang cukup.
  • Menghirup minyak aromaterapi.
  • Konsumsi teh dan kopi.
  • Kompres air hangat
  • Tidur yang cukup.
  • Mengikuti kelas yoga. 
  • Melakukan pijatan pada leher.
  • Berolahraga secara teratur.
  • Menghindari makanan yang bisa memperberat rasa sakit kepala yaitu cokelat, alkohol, keju, dll.
  • Mengkonsumsi obat pereda nyeri yaitu ibuprofen atau paracetamol.

Jika cara-cara diatas sudah Anda lakukan dan tidak ada perubahan, maka saya sarankan Anda untuk melakukan pemeriksaan lebih lanjut ke dokter agar dapat diterapi dengan tepat.

Salam sehat, 

dr. Ester

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Sakit kepala tipe ketegangan adalah penyakit kepala paling umum terjadi

Tension Headache, Sakit Kepala Tipe Ketegangan Bagaikan Kepala Terikat

Di antara jenis keluhan sakit kepala, tension headache atau sakit kepala tipe ketegangan adalah yang paling umum terjadi. Gejalanya adalah rasa nyeri di belakang mata, kepala, dan leher. Derajat ketegangannya beragam mulai dari yang ringan hingga intens.