Sakit kepala migrain hingga tengkuk belakang

Beberapa sebab sakit kepala yang seringkali terjadi :

• Pengaruh hormonal (efek samping kontrasepsi, sindrom pre menstruasi, dll
• Gangguan cemas, stress dll
• Gangguan pada mata (mata lelah, rabun jauh dll)
• Gangguan pada telinga ( tinitus, meinere disease, infeksi telinga dll)
• Gangguan pada hidung (sinusitis, infeksi hidung lainnya)
• Gangguan lambung
• Kondisi medis lainnya

Sampai saat ini penyebab terjadinya migrain belum diketahui secara pasti. Namun ada beberapa faktor yang kemungkinan berpengaruh dalam terjadinya migrain, seperti faktor genetik, pengentalan darah, konsumsi makanan atau minuman tertentu (kafein atau makanan berpengawet), faktor stres, dan penggunaan obat-obatan tertentu). Jika keluhan nyeri kepala cukup mengganggu, maka disarankan memeriksakan diri ke Dokter Spesialis Saraf agar dapat diperiksa lebih lanjut.

Untuk mengurangi keluhan migrain anda bisa melakukan hal hal dibawah ini :

• Istirahat yang cukup sekitar 6-8 jam setiap harinya.
• Kelola stres dengan baik
• Makan teratur dan hindari berbaring setelah makan
• Gunakan alas tidur yang nyaman
• Hindari konsumsi kafein, seperti teh dan kopi secara berlebihan
• Hindari aktivitas berat dan juga berlebihan.
• Olahraga secara rutin
• Hindari melihat gadget terlalu lama
• Konsumsi obat obatan pereda sakit kepala (migrain)

• Migrain
• Sakit kepala belakang apakah migrain