Kenapa sering sakit kepala dan sakit perut?

Selamat pagi LL,

Keluhan pusing dan mual adalah keluhan sederhana yang pasti pernah dialami oleh siapapun, dan penyebabnya bisa sangat beragam dari yang ringan hingga yang berat.

Beberapa kemungkinan yang dapat menimbulkan keluhan pusing, mual dan nyeri perut seperti yang Anda alami adalah :

• Terlambat makan, sehingga kadar gula darah rendah dan timbul keluhan pusing.
• Makan makanan yang terlalu pedas, asam atau mengonsumsi kopi secara berlebihan.
• Makan tidak teratur dan sekali makan hingga kekenyangan.
• Faktor stres yang tinggi.
• Kebiasaan mengonsumsi soda atau alkohol.
• Gangguan telinga dalam, dimana telinga dalam memiliki fungsi untuk mengatur keseimbangan. Adanya gangguan keseimbangan ini bisa menimbulkan keluhan vertigo yang ditandai dengan pusing berputar dan mual muntah yang terjadi secara mendadak.

Yang dapat Anda lakukan untuk meredakan keluhan pusing dan mual tersebut adalah :

1. Biasakan makan secara teratur, porsi kecil namun sering.
2. Hindari konsumsi makanan pedas, asam.
3. Hindari kopi, soda, dan alkohol.
4. Minum antacida untuk mengurangi mualnya. Anda juga bisa minum air jahe hangat.
5. Minum paracetamol untuk pusingnya.

Bila keluhan berlanjut, sebaiknya Anda melakukan pemeriksaan ke dokter untuk memastikan penyebabnya.

Salam sehat,

dr. Vina