Sakit kepala dan pundak kaku, apa solusinya?

Selamat malam, D

Terima kasih atas pertanyaannya.

Sakit kepala dapat terjadi karena masalah pada otot atau adanya penyakit tertentu yang menyertai adanya sakit kepala dan pundak.  Sedangkan perut terasa kaku dapat terjadi karena masalah di pencernaan atau otot perut. 

Beberapa cara mengatasi sakit kepala dan pundak kaku :

• Banyak air putih
• Kompres hangat di pundak
• Hindari duduk terlalu lama
• Lakukan peregangan setiap hari
• Hindari begadang
• Kelola stres dan cemas
• Oleskan gel pereda nyeri jika diperlukan

Periksakan ke dokter jika keluhan pada pundak dan perut tidak kunjung membaik untuk dilakukan penanganan lanjutan. 

Anda dapat membaca beberapa forum kami terkait sakit kepala dan pundak seperti berikut :

• Bahu terasa nyeri dan sakit kepala, apa penyababnya?
• Kenapa sakit kepala sampai bahu sakit?

Semoga penjelasan ini bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Farah