Sakit kepala dan mual karena kecanduan game

FW Info Penanya: FW, Pria, 2019 Tahun
Assalamuaikum dok , saya ingin bertanya sekarang ini saya sering sakit kepala atas terus di barengi sedikit mual karena saya jarang tidur malam karena terlalu banyak main game, sekarang saya menyesal karena kecanduan main game dan saya ingin sembuh solusinya gmna dok ? Tapi darah saya normal udh di periksa ke pukesmas tapi masih saja sakit??
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat siang FW,

Kecanduan game memang dapat berbahaya jika terlalu berlebihan. Kondisi ini dapat menimbulkan gangguan kesehatan dan juga gangguan psikis seperti kurang waktu istirahat, gangguan jantung, dehidrasi, gangguan pencernaan, gangguan konsentrasi, cemas, stres, gangguan tidur dan lainnya. Dimana kondisi ini dapat memicu beragam gejala seperti sakit perut, sakit kepala, penurunan daya tahan tubuh, dan lainnya.

Untuk mengatasinya perlu dilakukan perubahan dengan gaya hidup dimulai dengan membatasi jam bermain game, perbaiki pola istirahat, memperbaiki pola makan, cukupi kebutuhan cairan dan memulai aktivitas fisik seperti berolahraga. Memang tidak dapat berubah dengan cepat dan tiba-tiba tetapi jika ada perubahan ke arah positif maka gejala-gejala yang timbul dapat berkurang dan diatasi.

Untuk keluhan sakit kepala dan mual juga dapat berkurang dengan perubahan gaya hidup tersebut dan tetap mengonsumsi obat yang sudah diberikan untuk mengatasi gejala yang timbul. Semoga bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Adhi P.

(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Jahe serta rempah lain seperti kayu manis dan jintan bisa menjadi cara menghilangkan mual yang alami

Kenali 10 Cara Menghilangkan Mual yang Ampuh Ini

Untuk menghilangkan mual, ada beberapa cara mudah yang bisa Anda lakukan, di antaranya minum obat anti mual, minum jahe, hingga memperbaiki posisi tubuh.