Sakit kepala belakang dan leher terasa kaku sakit apa?

Selamat pagi N

Terima kasih atas pertanyaan Anda di SehatQ

Adanya kondis sakit kepala bagian belakang disertai leher terasa kaku dan kencang tentunya dapat mengganggu aktivitas dan membuat penderita merasa kurang nyaman. Hal ini dapat disebabkan oleh berbagai hal salah satunya akibat sakit kepala tipe tegang. Sakit kepala disertai leher kaku sendir bisa dicetuskan dengan berbagai hal seperti dibawah ini.

Penyebab sakit kepala dan leher tegang atau kaku :

• Stres
• Hipertensi
• Kolesterol yang tinggi
• Kadar gula daran terlalu tinggi atau terlalu rendah
• Kurang istirahat
• Darah rendah
• Kram otot
• Salah postur ketika tidur
• Efek benturan atau trauma
• Kondisi lainnya

Saat ini jika keluhan yang anda rasakan cukup menggangu maka bisa memeriksakan kondisi ke dokter terdekat ya. Nantinya dokter dapat memberikan terapi sesuai dengan kondisi saat ini. Untuk membantu mengurangi keluhan yang anda alami maka bisa ikuti tips dibawah ini.

Tips mengatasi sakit kepala tegang dan leher kaku :

• Konsumsi obat pereda nyeri seperti paracetamol atau ibuprofen dengan dosis sesuai aturan pada kemasan
• Hindari stres
• Kompres leher yang kaku dengan handuk dingin
• Gunakan bantal yang nyaman
• Oleskan gel pereda nyeri disekitar leher untuk mengurangi rasa kaku dan pegal
• Hindari stres
• Makan makanan yang sehat dan bergizi
• Istirahat yang cukup
• Hindari merokok dan konsumsi alkohol

 

Anda juga bisa membaca beberapa forum kami yang lain terkait dengan keluhan serupa di bawah ini

• Penyebab leher tegang dan sakit kepala
• Leher dan kepala terasa tegang, kenapa?

 

Semoga bermanfaat
Salam sehat

dr. Liliani