Sakit kepala belakang apakah migrain?

Selamat pagi NL

Sakit kepala belakang sangat umum terjadi. Hal ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor seperti stres, kelelahan fisik, kurang aktivitas, atau adanya kondisi medis tertentu.

Penyebab Sakit Kepala Belakang

Migrain bisa menjadi salah satu penyebab dari sakit kepala bagian belakang. Khasnya migrain adalah awal muncul sakit kepala pada satu sisi tertentu, kiri atau kanan, tetapi keadaan kronis bisa timbul pada kedua sisi. Migrain bisa disertai mual muntah, sensitif cahaya, kepala berdenyut atau mata berair.

Namun sakit kepala belakang tidak hanya diakrenakan migrain. BEberapa sebab lain bisa karena:

• postur tubuh yang buruk
• kebiasaan menunduk lama atau tidur dengan bnatal tinggi
• radang sendi leher
• sakit kepala tegang (tension headache)
• saraf terjepit tulang belakang
• penggunan obat antinyeri berlebihan

Mengatasi Sakit Kepala Belakang

Sakit kepala belakang yang disebabkan kondisi yang ringan bukanlah suatu hal yang mengkhawatirkan yang dapat menghilang dengan sendirinya setelah melakukan pola hidup sehat dan mengkonsumsi obat antinyeri. Untuk mengatasi sakit kepala belakang anda bisa melakukan hal-hal berikut:

• kompres hangat kepala belakang, leher dan pundak
• Pijat perlahan otot-otot leher dan pundak yang kaku dan lakukan peregangan (stretching)
• Hindari kebiasaan menunduk lama atau tidur dengan bantal terllau tinggi
• Tidur berkualitas 7-9 jam dan olahraga rutin 3x seminggu minimal 30 menit
• Makan bergizi seimbang dan minum cukup air putih 
• Konsumsi pereda nyeri seperti paracetamol atau ibuprofen

Apabila kondisi anda semakin bertambah berat atau tidak sakit kepala belakang dirasakan terus menerus disertai adanya gangguan saraf seperti gangguan visual, keseimbangan, berbicara dan sebagainya, jangan ragu untuk segera melakukan pemeriksaan lebih lanjut ke dokter saraf.

Semoga bermanfaat

 

Salam sehat

dr. Pany