Maaf dok mau tanya, saya sering merasakan pusing dan berat dibagian belakang kepala setelah lama melihat laptop/hp dgn posisi tengkurap, apakah itu berbahaya dok? Terimakasih
19567 Views
0 Balasan
Dijawab Oleh dr. Sri Wulantini
(0)
Selamat malam, O.Dalam beberapa sumber dan penelitian paparan radiasi dari laptop dana gadget dapat menyebabkan kondisi pusing dan pandangan kabur. Hal ini dikenal dalam istilah medis Computer vision syndrome.
Kondisi ini akan terjadi apabila:
Menatap layar gadget dengan jarak kurang dari 30 cm
Memiliki gangguan ketajaman penglihatan
Menatap layar gadget dalam jangka waktu lama (lebih dari 2 jam)
Menatap layar gadget diruang dengan cahaya redup
Selain itu pusing dan pandangan kabur juga dapat dirasakan oleh beberapa penyakit diantaranya:
Perihal keluhan yang Anda alami dapat mengarah ke Computer vision syndrome, jika keluhan memberat sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter spesialis mata.
Untuk sementara Anda dapat melakukan hal ini dirumah:
Hindari menatap gadget terlalu dekat dan terlalu lama
Perbanyak konsumsi sayur dan buah yang mengandung vitamin A seperti wortel
Minum air putih minimal 2 liter/hari
Olahraga rutin
Jika diperlukan, gunakan kacamata antiradiasi saat menatap laptop atau gadget
Semoga bermanfaat, terima kasih atas pertanyaan Anda di forum SehatQSalam sehat, dr. Sri Wulantini