Apa penyebab nyeri pada lutut?

Selamat malam, AD

Terima kasih atas pertanyaan Anda.

Nyeri pada lutut bisa disebabkan oleh banyak hal, mulai dari terlalu banyak beraktivitas, kurang aktivitas, adanya peradangan pada sendi lutut, atau bahkan karena beban tubuh yang berlebih seperti pada obesitas.

Adapun gejala yang dirasakan ketika nyeri sendi lutut adalah:

• Nyeri pada lutut dan sekitarnya keitka menekuk lutut atau meluruskan lutut
• Lutut membengkak
• Nyeri lutut dirasakan saat naik / turun tangga
• Lutut dirasa tidak mampu menopang beban tubuh Anda

Jika keluhan tersebut muncul, tindakan yang dapat Anda lakukan adalah:

• Istirahatkan kaki Anda bila anda sedang beraktivitas
• Berikan kompres dengan es yang dibalut handuk pada lutut. Hal ini bertujuan untuk membantu mengurangi rasa nyeri dan juga bengkak
• Gunakan perban elastis pada lutut untuk mengurangi nyeri pada sendi
• Lakukan peregangan otot / stretching agar otot-otot sekitar lutut lebih rileks

Terkait dengan pertanyaan Anda, harus dipastikan penyebab dari nyeri liutut yang Anda rasakan. Selain penyebab nyeri lutut yang sudah disebutkan di atas, bisa juga nyeri dirasakan karena masalah pada otot-otot sekitar lutut akibat salah posisi (duduk/berjalan/tidur)

Pastikan Anda mengonsumsi makanan bergizi, cukupi kebutuhan cairan, lakukan olahraga ringan agar badan tetap bugar. Jika keluhan dirasa tidak membaik, segera periksakan diri Anda ke dokter spesialis ortopedi terdekat.

Semoga bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Dian