Sakit kaki atau pegal boleh gunakan fresh care?

23 Mei 2023, 00:05

Info Penanya: MC

Pegal' kaki apakah boleh pakek fresh care

Dilihat 797

0 Komentar

Dijawab oleh dr. Liliani Tjikoe

Selamat Sore MC

Terimakasih atas pertanyaan Anda di SehatQ.

Kondisi pegal dan sakit pada kaki ataupun kram pada otot tentunya dapat membuat penderita merasa kurang nyaman. Kondisi ini biasanya dicetuskan oleh salah postur dalam mengangkat beban berat, terlalu lama olahraga yang berlebihan, atau adanya gangguan lain di otot. Freshcare adalah sejenis minyak angin aromatherapy yang dapat membantu meringankan keluhan seperti nyeri kepala, perut kembung, flu ataupun pegal. Freshcare dapat digunakan ya sebagai obat sementara untuk kondisi pegal dan sakit kaki.

Penyebab badan pegal dan sakit kaki :

Cedera otot, sendi dan jaringan pendukungnya
Gangguan elektrolit
Muscle sprain/ muscle strain
Gangguan lain pada otot

Tips mencegah sakit kaki dan badan pegal :

Minum paracetamol sebagai anti nyeri ringan dengan dosis sesuai pada kemasan
Posisikan tubuh sesuai garis tubuh ketika mengangkat beban berat
Hidari aktivitas yang berlebihan
Lakukan pemanasan sebelum olahraga
Konsumsi air putih yang cukup
Makan makanan yang sehat dan bergizi
Gunakan alas tidur yang nyaman ketika tidur
Luruskan kaki ketika sehabis beraktivitas berat agar aliran darah lancar
Mengoleskan krim atau gel pereda nyeri di bagian otot yang sakit

Jika otot masih terasa pegal dan nyeri maka segera periksakan kondisi ke Dokter Bedah terdekat, agar bisa diperiksa lebih lanjut untuk mengetahui adakah cedera pada otot dan jaringan pendukungnya.

Andapun selain itu dapat melihat beberapa forum yang berhubungan dengan judul ini :

Semoga bermanfaat

Salam sehat

dr. Liliani

cedera otot kram otot menjaga kesehatan

Terima kasih sudah membaca.

Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?

(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)

Beri Komentar

Butuh beberapa saat untuk menampilkan komentarmu.

Diskusi Terkait di Forum