Sakit di ulu hati, apakah karena kopi?

Selamat pagi SFP,

Rasa sakit pada ulu hati mengarah ke kondisi gangguan pencernaan. Jika disertai dengan gejala lain seperti sesak napas, dada penuh, dan rasa ingin bersendawa; maka bisa mengarah kepada penyakit GERD (Gastro Esophageal Reflux Disease). Penyakit tersebut disebabkan karena refluks (naik kembalinya) asam lambung ke kerongkongan, sehingga mengiritasi saluran cerna. 

Selain itu, penyakit ini juga dapat menyebabkan makanan yang dikonsumsi tidak terserap sempurna, sehingga nutrisi dalam makanan gagal masuk ke dalam tubuh. Akibatnya, gejala berkeringat dingin, kesemutan, serta lemas mungkin dirasakan.

Nah, penyebab GERD sebenarnya adalah kelemahan katup organ bernama esofagus. Salah satu faktor risiko yang dapat memicu kelemahan tersebut adalah terlalu sering mengonsumsi minuman yang mengandung kafein, misalnya kopi atau teh.

Jadi, menjawab pertanyaan Anda, kemungkinan konsumsi kopi tersebut memang menjadi pemicunya. Sehingga untuk sementara, disarankan stop dulu mengonsumsi kopi dan minuman berkafein lain, serta gantilah dengan air putih. Jika memiliki kewajiban menyelesaikan pekerjaan, cobalah untuk tetap tidur tepat waktu dan berusaha bangun lebih pagi. Jadi, Anda dapat menyelesaikan pekerjaan di pagi hari.

Usahakan juga menjaga pola makan ya, hindari pedas dan gorengan. Perbanyak buah dan sayur-mayur, dan makanlah secara teratur dalam porsi kecil. Jika keluhan berkepanjangan dan tidak membaik lebih dari dua minggu, periksakan ke dokter penyakit dalam ya. Semoga bermanfaat.

 

Salam sehat,
dr Sylvia