Sakit di atas mata

Selamat siang, M

Sakit kepala dan mata merupakan hal yang paling umum ditemukan dalam sehari-hari. Walau banyak yang menyepelekan, sakit ini dirasa mengganggu individu yang mengalamainya. Ada beberapa hal yang dapat membuat sakit diatas mata, seperti :

• Migrain,
• Penurunan penglihatan, seperti mata minus,
• Sakit kepala tipe cluster, yaitu sakit kepala hanya pada bagain tertentu pada kepala,
• Mata lelah,
• Kelelahan,
• Kurang tidur.

Cara mengurangi dan mencegah sakit kepala diatas mata :

• Cukup tidur dan beristirahat,
• Rutin melakukan pemeriksaan ke dokter mata,
• Memberi jeda dan beristirahat pada mata ketika sedang bekerja dengan komputer maupun gadget lain, dengan rule of 20, 20 menit bekerja dan 20 detik mengistirahatkan mata,
• Gunakan kacamata untuk melindung mata dari sinar UV,
• Kompres mata dengan handuk dingin,
• Minum obat untuk mengurangi sakitnya, seperti paracetamol ataupun ibuprofen,
• Membaca atau bekerja dengan komputer pada ruangan dengan cahaya yang memadai,
• Makan makanan dengan gizi seimbnag.

Bila sakit diatas mata masih tetap mengganggu atau bertambah parah, sebaiknya anda berkonsultasi dengan dokter saraf, untuk memastikan penyebab sakit yang anda alami.

Semoga membantu,

Salam sehat,

dr. Lizsa