Bagaimana cara mengatasi pengapuran tulang?

AS Info Penanya: AS
Dokter, saya (wanita) penderita pengapuran tulang belakang (3, 4,5), usia saya 57th, Juga lutut kanan (lebih sakit) an lutut kiri. Sudah jalani terapi di RS, tapi karna lama anternya sampai 1/2 hari, jadi saya pilih terapi air. Karna kondisi skarang gak terapi air lagi. Nah kondisi skarang kaki kiri jadi sakit, apalagi klo duduk jadi gak nyaman yg bagian kiri (lipatan antara pinggang & kaki), juga unt dipake jalan. Ngilu n agak kaya kebas gitu. Apa yg harus dilakukan doktet. Terimakasih
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat Pagi, AS.

 

Pengapuran tulang dalam istilah medis disebut dengan osteofit, dimana tulang mengalami pertumbuhan yang berlebihan akibat reaksi dari terjadinya peradangan pada sendi (arthritis) sehingga tubuh berusaha menyeimbangkan kondisi sendi yang tidak kuat menopang akibat penipisan dan kerusakan pada sendi dan tulang rawan.

Proses pengapuran dapat disebabkan oleh berbagai macam faktor:

  • Usia yang mulai menua.
  • Berat badan berlebih (obesitas).
  • Cedera sendi baik akibat kecelakaan kerja, olahraga ataupun kecelakaan lalu lintas.
  • Peradangan sendi (arthritis).
  • Penyakit sistem kekebalan tubuh (lupus).
  • Peradangan sendi akibat peningkatan kadar asam urat.
  • Diabetes.

Sementara itu penanganan pengapuran sendi yang dapat dilakukan dirumah:

  • Menurunkan berat badan agar mengurangi beban tekanan pada sendi.
  • Olahraga teratur selama 30 menit, yang dianjurkan berenang, jalan kaki dan yoga untuk memperkuat jaringan otot disekitar sendi yang mengalami pengapuran.
  • Kompres dengan air hangat atau dingin selama 15-20 menit untuk mengurangi rasa nyeri dan kekakuan sendi.
  • Tidur cukup.
  • Jika tidak tertahankan nyerinya dapat meminum obat antinyeri seperti ibuprofen dan paracetamol.

Perihal keluhan Anda sebaiknya Anda tetap melakukan konsultasi kepada dokter spesialis ortopedi agar mendapat penanganan yang tepat.

 

Semoga bermanfaat, terima kasih atas pertanyaan Anda di forum SehatQ.

Salam sehat, 

 

dr.Sri Wulantini

 

 

 

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Kifosis terjadi ketika tulang belakang membungkuk hingga 50 derajat

Penyebab Kifosis Bisa Beragam, Simak Cerita Kasus Ekstrem Kifosis

Penyebab kifosis sangat beragam termasuk gejala yang dirasakan penderitanya. Beberapa kasus ekstrem bisa terjadi pada bayi dalam janin hingga lansia.