09 Apr 2020, 01:18Penyakit Lainnya

Bagaimana penanganan sakit punggung?

LP
Info Penanya: LP, Pria, 1 Tahun
Saya sakit dada dan punggung akibat kerja, apa obat dan solusinya
19641 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Sri Wulantini
(0)
Selamat siang, LP. atau dikenal dalam istilah low back pain adalah sakit atau kekakuan yang terjadi pada tulang punggung bawah hingga ke tulang ekor. Sakit ini timbul dikarenakan otot terlalu tegang akibat duduk terlalu lama atau salah posisi ketika mengangkat beban berat. Selain low back pain, kemungkinan lainnya adalah saraf kejepit atau HNP.

Berikut ini gejala sakit punggung di antaranya:

  • Sakit yang terlokalisir dibagian tertentu di sepanjang tulang punggung bagian bawah atau sampai tulang ekor
  • Sakit biasanya bisa berupa pegal, atau punggung terasa panas
  • Sakit akan terasa memberat jika habis melakukan aktivitas berat, contohnya mengangkat beban berat
  • Biasanya tidak mampu berdiri tegak tanpa rasa nyeri

Sedangkan gejala saraf kejepit adalah sebagai berikut:

  • nyeri punggung
  • punggung terasa panas bahkan sampai kebas
  • muncul rasa kesemutan

Berikut hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk penanganan di rumah:

  • Kompres daerah yang terasa sakit dengan es batu
  • Lakukan gerakan yang dapat meregangkan otot seperti gerakan yoga
  • Tetap melakukan olahraga ringan seperti yoga, jogging, dan berenang
  • Banyak minum air putih minimal 2 liter per hari
  • Mengoleskan krim anti nyeri otot, balsam ataupun koyo
  • Minum obat anti nyeri jika nyeri sudah tak tertahankan yaitu ibuprofen 400mg 
Jika sakit punggung tidak membaik setelah Anda melakukan hal tersebut, Anda diharapkan dapat memeriksakan diri Anda ke dokter spesialis saraf.Semoga bermanfaat, Terima kasih atas pertanyaan Anda di SehatQ.
Salam Sehat,
dr. Sri Wulantini
sakit punggungsaraf terjepitnyeri punggung
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil