17 Jan 2021, 18:14Saraf

Sakit Bokong kiri sampai kaki apa penyebabnya?

RA
Info Penanya: RA0
assalamualaikum permisi dok saya pingin bertanya.saya sakit bokong kiri hingga kaki kiri dok kalo duduk lama itu bikin sakit dan jalan pun sakit dan kaki kiri serasa tidak berasa.sudah 2 thn tapi sakitnya masih berasa/ Jadi menurut dokter penyakit apa yang saya alami dan bagaimana cara mengatasinya.. Sekian terima kasih
639 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Pany
(0)
Selamat siang RAAktivitas dengan duduk yang lama dapat menyebabkan sakit pada bokong karena otot yang tertekan pada waktu yang lama. Tetapi sakit bokong ini juga dapat berasal dari sakit pada pinggang. Hal ini dipicu karena posisi duduk yang salah sehingga menyebabkan terjadinya gangguan pada saraf tulang belakang bagian pinggang yang disebut HNP (hernia Nukleus Pulposus).HNP ini merupakan kondisi dimana bantalan tulang rawan bergeser keluar dan mengiritasi saraf sehingga menimbulkan rasa nyeri pada pinggang yang dapat menjalar hingga ke pinggul/panggul, paha hingga betis yang disebut nyeri sciatica. Nyeri dapat disertai rasa baal, kesemutan dan kelemahan otot pada tungkai. Hal ini dapat menegnai hanya 1 sisi tungkai.Selain posisi duduk dan aktivitas duduk yang lama, HNP juga dapat disebabkan karena:
  • Cedera
  • Mengangkat barang berat dengan teknik yang salah
  • Posisi tidur yang tidak benar atau kasur yang terlalu empuk atau terlalu keras
  • Postur tubuh yang kurang baik
  • Cedera olahraga
  • Obesitas
  • Merokok
  • Usia lanjut
  • Genetik
Untuk mengetahui kepastian penyebab dapat dilakukan dengan pemeriksaan X-ray, CT-scan atau MRI. Berkonsultasilah dengan dokter spesialis ortopedi mengenai hal ini. Penanganan yang tepat adalah disesuaikan dengan kondisi dan penyebab serta dilakukan sesegera mungkin untuk mencegah keparahan keluhan.Sementara itu anda dapat melakukan beberapa hal untuk mengurangi rasa sakit pinggang. Hal-hal yang dapat anda lakukan yaitu:
  • Lakukan stretching (peregangan) yang aman untuk sakit pinggang
  • Perbaiki posisi tubuh saat aktivitas, duduk dan tidur yang benar
  • Kompres hangat pada pinggang
  • Minum obat pereda nyeri seperti paracetamol, ibuprofen atau asam mefenamat
  • Dapat gunakan teknik akupuntur utntuk meredakan nyeri
  • Gunakan korset pinggang
  • Makan tinggi kalsium seperti susu dan keju atau suplemen kalsium dan vitamin D3
  • Minum air putih yang banyak
Semoga bermanfaat. Salam sehat.dr. Pany CL
masalah sarafsaraf terjepitsakit pinggangcedera saraf tulang belakang
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil