Sakit badan bagaimana mengatasinya?

24 Jul 2023, 22:38

Info Penanya: HN

Dok cara mengatasi sakit badan bagaimana

Dilihat 102

0 Komentar

Dijawab oleh dr. Liliani Tjikoe

Selamat Sore HN

Terimakasih atas pertanyaan Anda di SehatQ.

Kondisi pegal dan sakit pada badan bisa membuat penderita merasa kurang nyaman. Hal ini dapat dipengaruhi berbagai hal misalnya adanya kram pada otot akibat salah postur saat tidur, terlalu lama berdiri, olahraga yang berlebihan, atau adanya gangguan lain yang terjadi pada otot. Rasa sakit pada badan jika disertai dengan demam maka perlu diwaspadai karena bisa terjadi pada beberapa kondisi seperti demam dengue, malaria, dan gangguan lainnya terkait infeksi virus atau bakteri. Berikut beberapa cara untuk mengatasi rasa sakit pada badan yang anda rasakan.

Tips mencegah sakit kaki dan badan pegal :

Konsumsi paracetamol sebagai anti nyeri ringan
Konsumsi suplemen untuk membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan menjaga stamina tubuh
Hidari aktivitas yang berlebihan
Lakukan pemanasan ketika anda melakukan olahraga
Perbanyak minum air putih
Makan makanan yang sehat dan jug bergizi
Gunakan alas tidur yang nyaman
Oleskan krim atau gel pereda nyeri di bagian otot yang terasa sakit

Anda bisa mengikuti tips diatas ya, dan jika badan anda masih terasa pegal dan nyeri setelah melakukan tips diatas, maka disarankan bisa memeriksakan diri ke Dokter terdekat, guna mendapatkan pemeriksaan lebih lanjut.

Andapun selain itu dapat melihat beberapa forum yang berhubungan dengan judul ini :

Semoga bermanfaat

Salam sehat

dr. Liliani

cedera otot kram otot

Terima kasih sudah membaca.

Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?

(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)

Beri Komentar

Butuh beberapa saat untuk menampilkan komentarmu.

Diskusi Terkait di Forum